当前位置:首页 > 百科 > 心理测试

心理测试:几道题测你是否真的陷入了抑郁?

日期: 2024-05-13 13:36:30 来源: 周易汇
孙先生,专业算卦占卜二十年,精研易经八卦,擅长为客户提供全方位的命理分析与预测,无论是健康、事业、婚姻大事,还是学业择校、选日择吉、财运官运、阴阳宅风水等,均可占卜预测。孙老师还通晓民间鬼神灵异、孩子哭闹、佛道仙缘、中邪附体等化解方法,帮助众多缘主化解难题,趋吉避凶,详情电话或微信咨询!
真人算卦 付费占卜 微信 yuce95
心理测试:几道题测你是否真的陷入了抑郁?

心理测试:几道题测你是否真的陷入了抑郁?

在现在物欲纵流的社会中,人们的生活压力也会越来越大,除了生活中的房贷车贷有很大的压力之外,就连在工作中的压力也并不小,都说在压力中成长,但人的经历是有限的,遇到太多的事情积压在一起,灭有办法调解,只能自己慢慢的消化,时间一长,人们就会或多或少的有抑郁症。

在近几年,抑郁症患者也越来越多,让更多的人了解到抑郁症的可怕,而抑郁症患者在前期的时候,都是完全可以避免的,需要及时找人聊天,开导自己,就不会有太多的烦恼与忧愁。

可以来测试一下,你的抑郁症程度!选a得0分,选b得1分,选c得2分,选d得3分

1、a:我从不会觉得比别人差很多;

b:我对自身的缺点以及错误总是会感到自卑;

c:我对自己所犯下的错是不能原谅的;

d:我对自己的一切过错都是在自责当中。

2、a:我从来没有失望的感觉;

b:我有时候回怼自己感到非常的失望;

c:我对自己感到厌恶;

d:我十分的痛恨自己。

3、a:我从没有悲哀的感觉;

b:我只是有时候会感到很悲伤;

c:我总是能够感到自卑,并且深陷其中,不能自拔;

d:我感到极度的悲伤,甚至不能自制。

4、a:我对自己的将来有着足够的信心;

b:我对自己的将来信心并不是很足;

c:我对自己的将来灭有什么可以指望的;

d:我对自己的将来感到毫无希望,并且根本没有好转的可能。

5、a:我一直都没有失望的感觉;

b:我觉得自己比别人失败的次数会多一些;

c:我想起的几乎都是失败的事情;

d:我觉得自己生来就不具备做人的资格。

6、a:我像以前一样,对一切都不抱有偏见;

b:我已经不像以前一样,对一切都很欣赏;

c:我对很多的事情都没有真正地满意了;

d:我对一切事物感到厌倦。

7、a:我没有一点犯罪感;

b:我有时会感到自己有罪;

c:在很多的情况下,我都会感到自己有犯罪感;

d:我总是会感到深深的犯罪感。

8、a:我从不会觉得自己应该得到惩罚;

b:我觉得自己可能会得到惩罚;

c:我期待着别人对自己的惩罚;

d:我正在遭受着别人的惩罚。

9、a:我没来没有自杀的念头;

b:我有过自杀的念头,但是并没有实施;

c:我很愿意自杀;

d:如果有机会,我就自杀。

10、a:我觉得性生活和以前没有什么不同;

b:我对性生活不会像以前那样感兴趣了;

c:我对性生活不太感兴趣;

d:我对性生活毫无兴趣。

11、a:我不担心自己的身体健康;

b:我担心自己的身体各种不适;

c:我对身体健康感到忧虑;

d:我对健康感到严重忧虑,根本不能想其他的事情。

12、a:我没有体重减轻的感觉;

b:我有体重下降的感觉;

c:我能感觉到体重下降了很多;

d:我的体重下降了很多。

13、a:我的胃口一直都很好;

b:我的胃口不像以前那么好了;

c:我的胃口并不好,总是吃不下饭;

d:我对食物已经产生了厌烦,没有任何的胃口。

14、a:哭的次数和以前差不多;

b:我比以前爱哭了;

c:我近段时间总是想哭;

d:我过去会哭,但是现在想哭也哭不出来。

15、a:我现在不像以前性子急了;

b:相比起以前,我可能会急躁些;

c:我很容易就被激怒了;

d:我正处于急躁的情绪中。

16、a:我对别人一直都没有失去过兴趣;

b:我对别人已经不像以前一样感兴趣了;

c:我对别人已经失去了大部分的兴趣;

d:我对任何人都没有兴趣。

17、a:我所决定的事情就一定会办到;

b:我没有以前那么雷厉风行了;

c:我现在做决定更加摇摆不定;

d:我没有办法做出任何的决定。

18、a:我觉得自己比以前美多了;

b:我对自己的外貌渐渐开始担心;

c:我感觉自己在慢慢的衰老;

d:我觉得自己很丑。

19、a:我能像以前那样工作;

b:我现在要开始做一件事,往往花费的气力比以前的时候大;

c:我感觉做一切事情都是很费劲的;

d:我感觉到自己什么事也干不了。

20、a:我能像以前一样躺下就睡;

b:我睡觉已经不像以前那么香甜了;

c:我比以前睡觉要早1~2小时醒来,并且会很难入睡;

d:我比以前早好几个小时醒来,并且再也睡不着了。

21、a:我和以前一样不知疲倦;

b:我比以往容易疲倦;

c:我干什么事都容易疲倦;

d:我总会觉得疲倦,并且不愿意做事情。

对照表总分:

精神抑郁程度:0~10分精神正常11~16分会有轻微的情绪波动17~20分是抑郁症的边缘

21~30分轻度抑郁症31~40分重度抑郁症41分以上极度抑郁症

不过现在,只要上班后,几乎都会有些轻微的抑郁症,但这些并不会影响,如果有很严重的问题,还是需要找专业的心理医生进行心理辅导,可以减轻自己的生活压力,有时候压力其实是自己给自己的,还可以通过运动或者是出来旅行进行放松心情。

还是希望更多的人,心里的承受能力更加的强大,并且也会有很好的调节方式,生活也会过得更加的开心,愿你是一个每天开心的人。

免责声明:本站内容适用于普通场景,有些占卜和化解方法要因人而异,不具备普遍性,不要贸然尝试,出现问题后果自担!
热读文章
心理测试:选一张喜欢的图,测你在多少岁结婚最合适!

心理测试:选一张喜欢的图,测你在多少岁结婚最合适!

ABCDA:在20~25岁成婚非常适宜 这一阶段你的浪漫生存...

心理测试
幸运心测:潜意识看你和哪个星座『最适合』

幸运心测:潜意识看你和哪个星座『最适合』

我们直觉上,大概都能分辨出眼前的人跟自己契不契合...

心理测试
你想把哪盆花摆在家中,测幸运之神何时降临到你家

你想把哪盆花摆在家中,测幸运之神何时降临到你家

A测试结果仅供参考A:你的好运很快就会来到你家。你是...

心理测试
心理测试:你更喜欢哪一朵彼岸花?测出此刻是谁在想你

心理测试:你更喜欢哪一朵彼岸花?测出此刻是谁在想你

ABCDA现在,你的朋友是最想念你的人。你身边的人并不...

心理测试
心理测试: 看看那个刺绣你觉得好看, 测试你会跟谁共度余生

心理测试: 看看那个刺绣你觉得好看, 测试你会跟谁共度余生

ABCD选择A的人最终陪着你的人要是一个很质朴的人,他...

心理测试
心理测试:哪一幅凤凰刺绣最精致?测你在猪年哪方面最好运

心理测试:哪一幅凤凰刺绣最精致?测你在猪年哪方面最好运

A:你选择这一参考答案由于你希望一段令人满意的感情...

心理测试
心理测试,看出你隐藏的天赋

心理测试,看出你隐藏的天赋

俗语有言,天生我材必有用,每个人都会有自己与别不...

心理测试
心理测试:哪双眼睛最陶醉,测你的恋人心里是不是还有别人?

心理测试:哪双眼睛最陶醉,测你的恋人心里是不是还有别人?

ABCD谜底分析:A、对你的爱人来说,固然他爱你,但他...

心理测试
心理测试:回到家,你最想睡在哪间腐蚀,测你最终会嫁给类人!

心理测试:回到家,你最想睡在哪间腐蚀,测你最终会嫁给类人!

心理学是一门钻研人类心理征象及其影响下的精力功效...

心理测试
凭直觉选出很像自己的女孩,测你是个什么类型的女生

凭直觉选出很像自己的女孩,测你是个什么类型的女生

ABCD测试结果A:在很多人眼中,你即是一个孩子气实足...

心理测试